La Mira Interiora

Nu är det som så att jag har bestämt mej för att få lite rim och reson på min vikt. Och tror att min väg till att få den där härliga kroppen som jag innerst inne har heter GI-metoden.
Jag äter alltså mkt kött, grönsaker, fisk, citron och kyckling. Men även mkt fett och gott, ikväll blir det beasås till kycklingfilen och en fräsch sallad.

Är lite ställd. Pepsihulkandet framför datorn kvällarna igenom är borta och har bytts ut av finstädning, utrensning av grejer och kvällspromenader. Jag trodde att energin kom från sockret men det verkar finnas mer energi över utan det.....:O
  

Dag 3:s meny

Frukost; treäggsomelett och massa majonnäs!

Lunch/Middag: Kycklinggryta med extra creme fraiche + annat gott, grönsallad och vatten

Nattmat: 4 skivor gravad lax, en grön paprika, fransk salladsmix, creme fraiche dressing

Utöver detta: lite Karl Fazer choklad men det känns helt ok då choklad är ett av de mer högaktade alternativen inom GI. Men konstigt nog så får jag inte de kickar jag brukar av dem.

Natti natti!

Hörs imorn/Frida!!!

Nu har nog min kropp börjat känna av att flödet av Peps light, socker och kolhydrater inte är osm det brukar.
Jag är trött och tung i huvudet och nu har jag även huvudvärk. Jag känner mej inte på nåt sätt hungrig och faktiskt inte heller sötsugen, det är bara orken som är lite lägre än vanligt, men jag har lite överseende med att jag inte orkar göra allt som jag vill idag för det går nu såpass mkt energi nu när aspartamet och sockret börat gå ur kroppen.

Dag 3 är det iaf, får gå och knapra lite meroda grönsaker och tzatziki. Fick iaf iordning en riktigt god räkomelett med majonnäs till frukost:P

/Frida

Idag har det varit första dan i detta nya nyttiga hälsoliv:)
Maten har varit av underbar kvalite och jag har varit ute och promenerat i nästan 90 minuter!
Mår så himla bra och är rejält mätt:)

Det är lite kul att när jag nu bytt ut kolhydraterna mot grönt och kött så känns det inte som att man ätit fast man känner sej mätt, det känns mera som att mjuk snö dalat ner lugnt och försiktigt i magen istället för hårda svällande stenar.

Menyn blev inte exakt som planerat men är verkligen jättnöjd ändå och detta var vad jag stoppade i mej:

Frukost/Lunch:
1 portion fetaostsallad bestående av röd och grön paprika, gurka och tomater, 5 skivor gravad lax och 1½ dl tzatziki
dryck till detta: citronvatten

Mellis: 2 skivor gravad lax

Middag: kycklinggryta bestående av stekt innerfile ihoprört med smaksatt creme fraiche och pizzaost. 
            Fetaostsallad, tzatizki och vatten

                                                                                    

/en nöjdare Frida!

Flight change, det är min underbara och fantastiska resa jag påbörjar imorn, Måndagen den 4 januari 2009.
Då mina kilo ska försvinna och jag äntligen kan ana hoppet om att en gång för alla kunna känna mej riktigt vacker och få den kropp som jag alltid velat ha. Jag är dock fullt medveten om att det inte enbart kommer att vara lätt men verkligen värt det:)
Nu har jag bestämt mej och nu börjar jag på allvar!

Har redan planerat menyn inför morgondagen som är Dag 1 och avresedan:D

Frukost

1 tallrik fil naturell med pressad citron, kanel, krossade linfrön samt lite soyamjöl
1 slät kopp the med citron
1 tomat

Lunch

4 skivor gravad lax med fetaostsallad och tzatsiki
dryck till detta: citronvatten

Mellis

2 st kokta ägg med kaviar och äkta majonäs
1 skiviad tomat

Middag

Kycklinggryta med fetaostsallad och tzatsiki
citronvatten

Kväll

1-2 släta koppar the med citron
2 skivor gravad lax och sallad
omelett

    


                                               Det vattnas redan, håll nu tummarna!!!!
                                                                                                                     
                                                                                                                                           Kram Frida